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冬季气温低、日照时间短，人们都喜欢暖洋洋的太阳照在身上的感觉。但是，冬季的紫外线比夏季强，更容易伤害肌肤，所以冬季更需防晒。

冬天的紫外线对皮肤有哪些伤害？

1、红斑

紫外线会造成褪皮、灼痛，也会导致色素沉着。有痘印的人，晒后皮肤恢复的很慢。 

2、发黑 

黑色素细胞感受到紫外线会加速分泌黑色素，不注意防晒的人，美白会非常非常非常非常难

3、皮肤老化 

紫外线导致胶原和弹性蛋白分解变性，肌肤弹性下降、水分流失、自由基伤害更严重，粗糙黯淡起皱。

4、光敏性反应 

本质上这是因部分人对紫外线敏感度高，其中的光敏成分与细胞中受体结合，会致严重的光毒性反应。 

冬季使用防晒霜的误区有哪些？

1、一直固定使用某款防晒霜 

在平时我们使用防晒的时候，一定要注意不同的时间或者说不同的场合涂抹的防晒产品是不一样的，一般来说在平日里，比如上下班的途中，皮肤暴露在外面的时间比较短，所以我们使用SP在10到15左右的就可以了。

而在平时外出旅游的时候，我们几乎一天都在太阳光底下，除了要戴上防晒帽子，打开太阳伞之外，要选择那种防晒强度比较大的防晒产品，一般来说SP值要在二到三十才行。而且要定时的进行涂抹，不然防晒效果会消失，而且如果天气较热，汗液也会将防晒霜冲洗干净的。

2、出门前才紧急涂上防晒霜 

在涂防晒的时候大家不要等到出门了才开始在皮肤上涂，因为防晒需要在我们的皮肤上面需要等到一定的时间才能将它防晒的作用挥发出来，因此建议大家在外出前二十分钟涂抹好。

3、防晒霜涂得越多越好

有些人购买的防晒推开效果不是很好，而且会很油腻，所以只会涂上薄薄的一层，但是这样根本就达不到防晒功效的，一般来说涂抹的厚度不能高于两毫米的，对于面部来说涂抹的量应在1克左右。但这并不代表防晒涂抹的越多效果就越好，涂多了不光浪费，而且也会给皮肤造成负担。

4、涂隔离霜再涂防晒霜

防晒的涂抹应该在隔离之前的，想必这是很多人都会犯的一个错误，因为防晒属于护肤，而隔离属于隔离彩妆的产品，所以要选用防晒，再使用隔离的。

5、只有夏天外出时才涂防晒霜

我身边的很多人在用防晒的时候，都只在夏天用，大家都觉得只有有太阳的时候涂抹防晒就好了，但其实就算是下雨天，就算在冬天，就算你每天呆在屋子里紫外线也都会存在的，所以防晒需要每天进行的，因为紫外线这东西是无处不在的。

冬天要用防晒霜吗？

不管是天晴下雨，一年四季都要用防晒霜，虽然夏天紫外线较强，但是冬天也有紫外线，如果不防晒，皮肤就很容易受到紫外线的影响慢慢变黑，那么保持了一整个夏天的白皙肌肤到了冬天也被击败了，所以想要一直保持皮肤白皙的话，就一定要注重冬季防晒。 

而且到了冬天以后，臭氧层的含量会变少，这时紫外线会比夏天更加强烈，对皮肤的伤害也更大，如果不使用防晒霜的话，那么皮肤就更容易老化。 

天气变凉进入冬季以后，皮肤的循环代谢就会变得缓慢，从而使皮肤的自我更新与修复功能减弱。如果冬季不做好防晒的话，那么皮肤就会受到紫外线的影响产生黑色素，这些黑色素还会难以排出最后形成色斑。

冬季防晒霜一般修复力都会比较强，所以冬天坚持擦好防晒霜的话，那么就可以起到强化皮肤纤维细胞的弹性与韧性的作用，可以强化并修复皮肤组织，改善干燥的肌肤。 

冬季防晒霜的选择

1.冬季防晒霜要滋润

冬天选择防晒霜时，最好是使用滋润型的防晒霜，因为冬天气候比较干燥，皮肤干燥的话也会加快肌肤老化的速度，所以最好是用兼具防晒与滋润功效的防晒产品。 

2.冬季防晒霜防晒指数不用高

虽然说冬季紫外线的强度会增加，但是也不用选择防晒指数太高的防晒产品，SPF在15到25之间就足够了，因为更高的防晒指数翻倍也并不意味着防晒力度翻倍，只是会给肌肤带来更大的负担而已。