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排汗解压，流汗最舒畅！

在炎热的夏季也是需要放肆运动,尽情挥洒夏季热情。

在生活中很多女性平时都有化妆的习惯，而在去运动的时候很多也没有想着卸妆在运动。

做运动前需要卸妆吗？

不想卸妆运动需要注意什么？

没有卸妆就去运动对皮肤有什么危害吗？  

（夺魂3连问？）

运动前需要卸妆吗？

答案是要的！女性在运动前是需要卸妆的，如果在运动的时候没有卸妆，在运动身体会有大量的汗液涌出，毛孔扩大，这时候如果不卸妆，脸上的油脂、彩妆污垢、灰尘会混做一团，阻塞毛孔的通路，加大闷出痘痘、粉刺的风险。为了自己的脸，最好不要带妆运动，以免伤害皮肤，运动时尽量淡妆或是干脆卸掉。

运动前不卸妆有什么危害？

1.导致痘痘

      人在运动的时候会出很多汗，毛孔就会张开，这时汗水和化妆品的一些有害成分就很容易堵塞毛孔，阻碍皮肤油脂和死皮排出。进而就会成为细菌滋生及生成粉刺的完美落脚地、导致痘痘、粉刺的出现。

 2.可能导致过敏

     当我们身体出汗后毛孔就很容易吸收掉表面的化妆品，可能导致化妆品中色素、香精、防腐剂等成分进入人体皮肤，就容易导致出现皮肤瘙痒、发红、肿胀等过敏现象。

运动前后怎么护肤？

1.运动前可以适当补水

       虽然让大家素颜运动，但不代表什么东西都不涂抹。运动前卸妆是第一步，以免毛孔打开后，皮肤表面的细菌进入毛孔，所以清洁相当重要。洗干净脸之后，可以涂一点保湿乳液或精华，这样肌肤才不会干燥和紧绷，运动的时候脸上还是应该涂抹一些护肤品，这样才可以将水分锁住哦。唇妆基本没有问题，搭配运动后微微泛红的脸颊，就算没有腮红，也会让你的皮肤自带红晕感，自然又好看。

2.运动中尽量淡妆或避免太厚的底妆

      如果你是爱美星人，一定要化妆，可以使用一些粉底液或保湿霜，不过要避免多种产品叠加使用，尽量减少对皮肤的刺激。同时避开质地较厚的 BB 霜或粉底霜，选择轻盈的粉底液或气垫类产品，让毛孔有足够的呼吸空间。

3.运动后别急着洗脸

      运动之后，全脸都是汗水，很多人第一时间会去用凉水洗脸，这个做法其实并不好。刚运动完脸上的毛孔还是张开的状态，还在排汗，毛孔内的东西也会跟着排出来，这个时候不要急着洗脸，应该让它继续排汗，等过了20~30分钟后，脸上不再排汗了，再进行清洁，效果要好很多哦。运动完可以敷一片补水面膜，吸收的效果比平常要好!